Чем заменить спортивный инвентарь дома?

Что нужно купить для тренировок дома?

Мы выбрали 10 предметов, которые сделают твои домашние тренировки эффективными и интересными.

• Гантели 2x3 кг Nyamba. ...
• Коврик для мягкой йоги 4 мм Domyos. ...
• Фитбол Domyos. ...
• Велотренажёр Essentiel Domyos. ...
• Ролик для пресса и кросс-тренировок AB Wheel Domyos. ...
• Лента-эспандер для пилатеса Domyos.

Что можно использовать вместо эспандера?

Вместо спортивного эспандера можно использовать обычный эластичный бинт. Растягивая его и преодолевая сопротивление удастся хорошо проработать мышцы груди и плечевого пояса, спины и даже ног.

Чем можно заменить утяжелители дома?

Штанги, гантели, гири: чем заменить утяжелители дома

Чем можно заменить гантели в домашних условиях?

Возьмите две бутылки с водой по 1,5 литра — их будем использовать вместо гантелей. Исходное положение: стоя, ноги врозь на ширине таза, бутылки в руках. Поднимаем руки до параллели с полом и начинаем разводить их в стороны. Не забываем правильно дышать: руки поднимаем — вдох, опускаем — выдох.

Как разнообразить тренировки дома?

Как разнообразить домашние тренировки и не бросить их спустя неделю

1. Попробуйте видео- или онлайн-тренировки ...
2. Продолжайте совершенствоваться ...
3. Награждайте себя за тренировки ...
4. Превратите обычную тренировку в круговую ...
5. Поставьте себе цель, не относящуюся к внешности

Что нужно для тренировки?

Приводим список вещей, которые понадобятся вам в тренажерном зале и сразу после него:

1. спортивная сумка;
2. дневник для тренировок;
3. одежда для тренировки;
4. обувь для тренировки;
5. маленькое полотенце;
6. бутылка с водой;
7. перчатки;
8. вещи для душа;

Что нужно для занятия спорта?

Кажется, сегодня для занятий спортом существует все, что только можно вообразить.

...

10 советов фитнес-новичку: что нужно купить в первую очередь?

1. Спортивное бра ...
2. Кроссовки ...
3. Майка ...
4. Легинсы ...
5. Спортивная бутылка для воды ...
6. Резинка для волос ...
7. Холдер для телефона ...
8. Дорожный набор косметики

Чем можно заменить фитбол?

По сравнению с фитболом, полусфера — более безопасный снаряд. С мяча можно соскользнуть, а упасть с платформы гораздо сложнее.

...

Домашний фитнес: какой инвентарь выбрать, чтобы сэкономить на спортзале

• Фитбол
• Гимнастическую полусферу
• Скоростную скакалку
• Степпер
• Батут
• Турник-брусья
• Диск здоровья
• Массажный роллер

Как самому сделать фитнес резинку?

Для изготовления самодельных фитнес резинок вам понадобятся следующие материалы, которые наверняка есть у вас дома:

1. Паракорд (эластичный парашютный шнур).
2. Велокамеры (плоские трубки из резины).
3. Резинка для тачки (для крепления груза на тачках)
4. Дренажные медицинские резиновые трубки.
5. Большие резинки (ленты).

Как называется штука чтобы накачать скулы?

Jaw Exerciser / Эспандер для скул /для прокачки челюстно-лицевых мышц - УРОВЕНЬ ЖЕСТКОСТИ 2.

Чем заменить гирю в домашних условиях?

Гирю вполне можно заменить гантелей или другим утяжелителем. В крайнем случае – подручными средствами, например, пятилитровой бутылкой с водой.

Интересные материалы:

Как кормить трехмесячных кур?
Как коровы спят?
Как красить финишную шпаклевку?
Как красиво обклеить коробку бумагой?
Как красиво поднять тюль?
Как красиво повесить гирлянду в комнате?
Как красиво расставить хрусталь в стенке?
Как красиво разместить фиалки на окне?
Как красиво сложить полотенце?
Как красиво собрать шторы?