Содержание
- - Как правильно принимать корень куркумы?
- - Куда использовать корень куркумы?
- - Как измельчить корень в порошок?
- - Как правильно принимать куркуму?
- - Какое количество куркумы можно съедать в день?
- - Как пить куркуму с водой по утрам?
- - Какие блюда добавляют куркуму?
- - Как кушать свежую куркуму?
- - Сколько по времени пить куркуму?
Как правильно принимать корень куркумы?
Рекомендуется использовать куркуму при приготовлении супов, риса, картофеля, овощей, курятины, рыбы, мяса и других блюд. Способ обработки — Очищаем корень куркумы от кожуры, натираем на тёрке или нарезаем на кусочки и добавляем в блюдо.
Куда использовать корень куркумы?
Свежий корень куркумы в натёртом виде используется прежде всего в тайской кухне. Мелконарезанная куркума, как ингредиент для салатов, сыроедческих и других блюд - вероятно, наилучший вариант её использования. Из куркумы можно приготовить чай или популярный куркума-латте.
Как измельчить корень в порошок?
Предварительно крупно измельчите растение до размера кусочков 1-2 см. Для измельчения до состояния порошка или пудры, включите кофемолку или блендер длительно, на время 10-20 секунд, на выходе выполучите фракцию порошка или пудры. Будьте осторожны при измельчении растений в кофемолке или блендере.
Как правильно принимать куркуму?
Куркуму можно смешивать с обычной теплой водой, добавлять ее в чай и кофе, делать с ней витаминные напитки на основе меда и молока. Для достижения терапевтического эффекта можно употреблять 1 ложку куркумы каждый день, однако лучше предварительно посоветоваться с врачом.
Какое количество куркумы можно съедать в день?
Куркума оказывает на организм сильное воздействие, сравнимое с влиянием лекарственных средств. Поэтому бесконтрольное употребление специи может нанести вред организму. Допустимой нормой потребления считается пять граммов продукта в день.
Как пить куркуму с водой по утрам?
Проще простого. На стакан теплой воды (40−50 градусов) добавьте 1/2 чайной ложки куркумы (суточная дозировка не должна превышать 3 граммов). Этот утренний коктейль можно присыпать черным перцем — он катализирует действие куркумина (делать это стоит, только если у вас нет проблем с ЖКТ).
Какие блюда добавляют куркуму?
Приправа придает блюду насыщенный цвет и приятный аромат. Также куркуму добавляют при приготовлении курицы карри или крупы булгур. Часто готовят напитки с добавлением куркумы — чай, смузи, горячее молоко, которые действуют согревающе и помогают легче заснуть. Куркума хорошо сочетается с мясными блюдами и овощами.
Как кушать свежую куркуму?
Свежую куркуму можно добавлять в любые мясные блюда для цвета и аромата, в овощные рагу, к бобовым, особенно чечевице и фасоли. Очень здорово добавить немного тёртого корня к рису при варке, а также к картофелю.
Сколько по времени пить куркуму?
Очень важна регулярность приема куркумы, чтобы напиток работал, курс приема должен составлять минимум 3 недели.
Интересные материалы:
В чем разница между алоэ и алоэ вера?
В чем разница между барокко и рококо?
В чем разница между черноземом и торфом?
В чем разница между Дроном и Квадрокоптером?
В чем разница между канифолью и флюсом?
В чем разница между кислотным и Бескислотным праймером?
В чем разница между LED и LCD?
В чем разница между леопардом и гепардом?
В чем разница между мини печь и духовая печь?
В чем разница между обогревателем и конвектором?