Как научиться делать Наклбол? - Интернет-журнал "Дом и быт"

Содержание

- Как научится делать Наклбол?
- Какие мышцы отвечают за удар по мячу?
- Как ребенку поставить удар в футболе?

Как научится делать Наклбол?

Техника выполнения удара наклбол

Опорная нога – должна находится от 10-15 см от мяча, слегка согнута в колене. ...
Куда бить – бить по мячу необходимо чуть ниже его центра. ...
Чем бить – удар наклбол выполняется что-то средним между щекой и подъемом голеностопа, но все же ближе к подъёму.

Какие мышцы отвечают за удар по мячу?

Особо выделяются у футболистов икроножная мышца и четырёхглавая мышца бедра. Не будем углубляться в строение мышц, ограничимся лишь тем, что деятельность икроножной мышцы включает в себе стабилизацию тела при движении и движение стопы в сагиттальной плоскости (вперёд и назад).

Как ребенку поставить удар в футболе?

Первый выполняется с разбега, а удар по мячу осуществляется той частью стопы, где находится большой палец. Второй тип закрутки исполнятся по типу щведки, но опорная нога должна стоять несколько дальше мяча. Ногу, которой бьете мяч, нужно провожать по ходу его движения, слегка поворачивая внутрь стопу.

Интересные материалы: