Как правильно подобрать высоту подушки? - Интернет-журнал "Дом и быт"

Содержание

- Какой высоты должна быть ортопедическая подушка?
- Какой высоты должна быть подушка для сна на спине?
- Как выбрать высоту подушки Аскона?
- Какая должна быть правильная подушка?
- Как выбрать подушку под спину?
- Кому противопоказаны ортопедические подушки?
- Как понять что подушка высокая?
- Какие бывают наполнители для подушек?

Какой высоты должна быть ортопедическая подушка?

Определяясь с моментом, как выбрать высоту ортопедической подушки, обязательно нужно учитывать, что при любой позе голова не должна быть ни опущенной, ни приподнятой. Она должна находиться с телом на одной линии. Если вы предпочитаете спать, лежа на спине, то для этой позы оптимальная высота подушки составляет 6-11 см.

Какой высоты должна быть подушка для сна на спине?

Для сна на спине подойдут подушки высотой 8-10см. Если вы спите на животе, выбирайте самые низкие модели от 6 до 8 см. Если матрас мягкий, то подушка должна быть более низкой, чем при сне на более твердой поверхности.

Как выбрать высоту подушки Аскона?

При выборе подушки, обращайте внимание на особенности телосложения. Важно учитывать свою комплекцию, рост, ширину плеч. Так, людям среднего телосложения подойдет подушка высотой 10–12 см. Широкоплечим, с большим ростом можно порекомендовать модель средней высотой 13–15 см.

Какая должна быть правильная подушка?

«Правильная» подушка должна изготавливаться из упругого и прочного, воздухопроницаемого, гипоаллергенного, не подверженного поражению плесенью, другими микроорганизмами и бактериями, простого в уходе и долговечного материала.

Как выбрать подушку под спину?

Если обычно вы спите на спине, вам подойдут более низкие подушки высотой 8-10 см. Возможно, анатомическая подушка с углублением для головы будет оптимальна. Если лежать на ней комфортно, стоит остановиться на этом варианте. Тем, кто спит на животе, больше подойдут тонкие, почти плоские подушки.

Кому противопоказаны ортопедические подушки?

Противопоказания к использованию ортопедических подушек

Так, например, угревая сыпь на плечах, вызванная нарушением обмена веществ, служит прямым противопоказанием. Кроме того, в группу риска попадают и люди, у которых материалы наполнителя ортопедических подушек или их наволочек вызывают симптомы аллергии.

Как понять что подушка высокая?

В магазине следите, чтобы голова лежала вровень с телом, чтобы сохранялись естественные изгибы позвоночника. Обратите внимание на ширину плеч, излюбленное положение во время сна, мягкость матраса и материал, из которого изготовлена подушка. Чем шире плечи, тем более высокая подушка требуется для хорошего сна.

Какие бывают наполнители для подушек?

Натуральные наполнители

Пух и перо Некогда самый популярный для набивки подушек натуральный материал. ...
Шерсть Овечья или верблюжья шерсть – еще один доступный и популярный материал для набивки спальных принадлежностей. ...
Бамбук ...
Гречневая шелуха ...
Латекс ...
Лиоцелл (эвкалиптовое волокно) ...
Натуральный шелк ...
Силикон

Интересные материалы: