Содержание
Какие семена можно прорастить дома?
Идеальными для проращивания в домашних условиях считаются семена подсолнечника, кунжута, пшеницы, ржи, ячменя, амаранта, льна, горчицы, нута и маша. У всех растений есть своя скорость созревания, так например, рожь, пшеница и овес – прорастают быстрее всего и достаточно неприхотливы.
Какие пророщенные семена можно есть?
Ростки пророщенных зерен можно есть как в свежем, так и в обработанном виде. Можно проращивать огромное количество различных семян, например, золотистой фасоли, люцерны, клевера, соевых бобов, турецкого гороха, редиски и др. Ростки семян всех этих растений добавляют преимущественно в салаты, супы и сэндвичи.
Какие семена прорастают быстрее всего?
Пшеница Пшеничные проростки быстро и легко прорастают, обладают сладковатым вкусом, богаты различными микроэлементами (калием, магнием, цинком и железом) и витаминами Е и группы В. Пшеницу для проращивания вы можете купить в аптеках или специализированных магазинах здорового питания.
Как сделать проросшие зерна?
Засыпаем стакан зерен пшеницы, бобовых, сои в глубокую тарелку небольшим слоем и заливаем двумя стаканами воды. Выдерживаем зерна трое суток при комнатной температуре, далее помещаем их равномерно на увлажненную темную ткань и выдерживаем так еще двое суток. Зерна с ростками промываем до исчезновения затхлого запаха.
Что едят Пророщенным?
Свойства пророщенных зерен
- Ростки пшеницы Ростки пшеницы богаты витаминами группы B, витамином Е, железом, магнием, фосфором, калием, цинком и другими полезными элементами. ...
- Ростки гречихи Для проращивания нам подойдет только зеленая необработанная гречка. ...
- Ростки чечевицы ...
- Ростки тыквы
Какие проростки самые полезные?
Польза проростков пшеницы
| Культура | Содержание полезных веществ на 100 гр | |
|---|---|---|
| Пшеница | 26г | 400мг |
| Рожь | 13г | 120мг |
| Гречиха | 10-18г | до 200мг |
| Чечевица | 9г | до 380мг |
Интересные материалы:
Как активировать подписку ivi от мтс Тарифище?
Как белить негашеной известью?
Как бланшировать брокколи для заморозки?
Как бороться с гнилью лука?
Как бороться с грызунами на даче?
Как бороться с гусеницами совки?
Как бороться с камышом?
Как бороться с хлопковой совкой?
Как бороться с мучнистой росой на кустарниках?
Как бороться с мучнистой?