Какой должна быть высота подушки? - Интернет-журнал "Дом и быт"

Содержание

- Какой должна быть подушка?
- Какая высота должна быть у ортопедической подушки?
- Какая должна быть высота подушки для сна на спине?
- Кому противопоказаны ортопедические подушки?
- Как правильно выбрать высоту подушки?
- Как выбрать подушку под спину?
- Какой самый лучший наполнитель для подушек?
- Что такое Бамбуковая подушка?
- Какую подушку выбрать при остеохондрозе?
- Для чего нужны ортопедические подушки?
- Как лежать на валике при шейном остеохондрозе?

Какой должна быть подушка?

«Правильная» подушка должна изготавливаться из упругого и прочного, воздухопроницаемого, гипоаллергенного, не подверженного поражению плесенью, другими микроорганизмами и бактериями, простого в уходе и долговечного материала.

Какая высота должна быть у ортопедической подушки?

Сегодня высота ортопедического изделия колеблется в диапазоне 6-16 см, однако подбор необходимо осуществлять индивидуально в каждом случае. Для этого замеряют расстояние от края плеча, его наиболее выступающей вверх части, до основания шеи. При этом допустимая погрешность в значении может быть не более 1-2 см.

Какая должна быть высота подушки для сна на спине?

Для сна на спине подойдут подушки высотой 8-10см. Если вы спите на животе, выбирайте самые низкие модели от 6 до 8 см. Если матрас мягкий, то подушка должна быть более низкой, чем при сне на более твердой поверхности.

Кому противопоказаны ортопедические подушки?

Противопоказания к использованию ортопедических подушек

Так, например, угревая сыпь на плечах, вызванная нарушением обмена веществ, служит прямым противопоказанием. Кроме того, в группу риска попадают и люди, у которых материалы наполнителя ортопедических подушек или их наволочек вызывают симптомы аллергии.

Как правильно выбрать высоту подушки?

Независимо от привычной позы сна, высота любой подушки должна подходить своему владельцу по ширине плеч. Рассчитать «свою» высоту можно, измерив расстояние от края плеча до шеи, затем к получившемуся результату прибавив 1-2 см.

Как выбрать подушку под спину?

Если обычно вы спите на спине, вам подойдут более низкие подушки высотой 8-10 см. Возможно, анатомическая подушка с углублением для головы будет оптимальна. Если лежать на ней комфортно, стоит остановиться на этом варианте. Тем, кто спит на животе, больше подойдут тонкие, почти плоские подушки.

Какой самый лучший наполнитель для подушек?

Лучшим наполнителем для диванных подушек считается хлопок и холлофайбер, которые можно стирать в машинке. Оба материала быстро сохнут и долго не комкуются.

Что такое Бамбуковая подушка?

Молодые стебли растения измельчают с помощью дробилок, после чего воздействуют на сырье натуральными энзимами, превращая его в мягкую белую массу. Из такой смеси вытягивают нити длиной до 25 см. Волокно, полученное путем механической переработки, маркируется как бамбуковый лен (bamboo linen).

Какую подушку выбрать при остеохондрозе?

Стандартные размеры ортопедической подушки при шейном остеохондрозе бывают разные, но чаще всего 40х50 см и 50х70см. Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе должна держать форму и быть средней жесткости.

Для чего нужны ортопедические подушки?

Ортопедическая подушка гарантирует позвоночнику естественное положение, шейный и грудной отделы вычерчивают прямую линию, нет излишней нагрузки на межпозвонковые диски. Благодаря этому расслабляются мышцы шеи, а также зажатые позвоночные артерии, которые питают мозг, улучшается кровообращение.

Как лежать на валике при шейном остеохондрозе?

Если лежать на спине – с валиком, подложенным под поясницу, колени полусогнуты. Голова на подушке, но плечи – на матрасе. Спать на боку – голова должна находиться параллельно плоскости кровати. Не надо класть валик под шею – это может вызвать сдавливание сосудисто-нервного пучка позвоночной артерии.

Интересные материалы: